相変わらずの痛み

横になっていると痛みは和らぐが、いつもいつも横になってばかりでは衰えるばかり。時々立っては膝を直角になるまで上げてその場で足踏み50回。

昨夜はdocomoのポイントで購入した礼文島のお刺身セット、

高野豆腐の煮物、ほうれん草の胡麻和え

ニシンの生は初めてだけど美味しくいただいた。

まだまだ日々の買い物に行かれる状態ではないのでネットスーパーを調べて見た。

Amazonフレッシュにしようかな