横になっていると痛みは和らぐが、いつもいつも横になってばかりでは衰えるばかり。時々立っては膝を直角になるまで上げてその場で足踏み50回。 昨夜はdocomoのポイントで購入した礼文島のお刺身セット、 高野豆腐の煮物、ほうれん草の胡麻和え ニシンの生は…
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